Encontrarás más de 800 plantas y remedios beneficiosos dentro de este increíble libro.
Incluye recetas de tinturas, tés, decocciones, aceites esenciales, infusiones y muchos otros remedios naturales que nuestros abuelos utilizaron durante siglos. Además, lo que hace especial a este libro es que contiene entre 2 y 4 imágenes a color en alta definición de cada planta, junto con guías detalladas de identificación para asegurarte de que has elegido la correcta.
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Pronto aprenderás:
• Cómo hacer un ibuprofeno natural casero a partir de una planta común del jardín
• La planta invasora que se utilizaba en el pasado para la presión arterial
• El árbol de supervivencia definitivo que crece en casi todas las calles de México
• El antidepresivo natural más potente que puedes preparar en casa
• La especia que puede detener el sangrado en cuestión de segundos
• El artículo doméstico común que elimina parásitos en el tracto digestivo
En The Lost Book of Herbal Remedies, descubrirás un tesoro de conocimientos curativos provenientes de México que han resistido el paso del tiempo.
A lo largo de los últimos 200 años, e incluso mucho antes, innumerables remedios se han transmitido de generación en generación, preservando la sabiduría y las prácticas en las que el pueblo de México confiaba mucho antes de la medicina moderna.
Sin embargo, en las últimas décadas, muchos de estos remedios que salvaron vidas se han perdido en la historia.
Las personas ya no los transmiten, ya que nos hemos vuelto cada vez más dependientes de las pastillas sintéticas.
Muchas plantas que crecen libremente y que antes se consideraban alimento y medicina… ahora son llamadas “malezas inútiles”.
Lo que hice en los últimos años fue recopilar todos los remedios mexicanos respaldados por la ciencia moderna y separarlos de los remedios populares sin fundamento.
He seleccionado únicamente aquellos remedios que realmente pueden ayudarte a ti o a un ser querido.
Ya sea que los necesites para aliviar el dolor, la ansiedad, bajar la fiebre, desinfectar heridas, dormir mejor o eliminar parásitos… sea lo que sea, ¡el remedio que buscas podría estar en este libro!
He puesto a tu disposición más de 30 años de conocimiento sobre plantas, recopilando y preservando cuidadosamente estas valiosas recetas paso a paso para ti y tu familia. También he incluido instrucciones completas para identificar las plantas medicinales más útiles que el 99% de las personas simplemente ignora.
Sobre María Rodríguez
Maria Rodriguez es herbolaria, madre, sanadora culinaria y nutricionista.
Se graduó con una licenciatura en Nutrición por la Universidad Autónoma de México y tiene una Maestría en Ciencias de los Alimentos por la Universidad de Guadalajara.
Obtuvo su Doctorado en la Universidad Iberoamericana mientras trabajaba como antropóloga y etnobotánica en comunidades rurales de toda América Latina.
Ha pasado años viviendo y cocinando junto a curanderas tradicionales en las sierras de Oaxaca, una de las últimas regiones donde la medicina culinaria ancestral todavía se practica a diario. Desarrollar relaciones profundas dentro de estas comunidades le permitió a Maria aprender muchos de los remedios y recetas que practica y enseña hoy.
Un diagnóstico inesperado de hígado graso en 2004 llevó a Maria a aplicar sus habilidades de investigación hacia su propio bienestar. Se enfocó en una estrategia de vida saludable que incluía alimentación consciente, cocina antiinflamatoria y prácticas de gratitud profunda. A través de cambios en su estilo de vida y usando sus propios remedios de cocina, Maria pasó de estar agotada y medicada a estar completamente viva — de sobrevivir a florecer.
Y en 2015 se convirtió en una de las voces más reconocidas en sanación nutricional en español, llegando a cientos de miles de mujeres en toda América Latina que buscaban respuestas reales que sus médicos nunca les dieron.
Ella cree que hay muchas más personas que necesitan encontrar su propio remedio. Esa se convirtió en su misión de vida y la razón principal por la que escribió este libro. En él volcó más de 20 años de conocimiento culinario y de plantas, junto con sus experiencias de primera mano creando infusiones, caldos, tinturas, recetas antiinflamatorias, protocolos de desintoxicación y planes de alimentación sanadores.
Esto es solo un vistazo de lo que encontrarás en The Lost Book of Herbal Remedies:
Hay dos formas distintas de buscar en el libro.
Primero, podrás hojear fácilmente el libro buscando una planta específica o descubrir qué plantas crecen en tu área.
Cada planta tiene entre 2 y 4 fotografías en color de alta calidad e instrucciones detalladas de identificación, para que cualquier persona pueda usarlo como guía de campo en su jardín o cuando salga a recolectar.
El segundo índice del libro facilita la búsqueda por tus problemas, dolencias o necesidades específicas.
Estas son solo algunas de las razones por las que este libro es una guía casi perfecta tanto para principiantes, herbolarios experimentados o incluso personas sin ninguna experiencia con las plantas.
Ellas también dudaron. Hasta que lo probaron.
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¡Me encanta este libro! Está estructurado con claridad, con descripciones detalladas de las hierbas, sus usos medicinales y fotografías vibrantes para una fácil identificación. Su enfoque práctico no solo describe las hierbas, sino que también proporciona instrucciones sobre cómo preparar remedios en casa.
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Uno de los mejores libros que he leído y comprado. En realidad le ahorró a mi amigo una cirugía y una costosa ambulancia. El mejor conocimiento medicinal en un solo lugar.
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Mucha información en este libro. Un regalo perfecto para un amigo o familiar. Mucho contenido valioso aquí.
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¡Qué libro tan extraordinario! Hay literalmente una hierba, planta, mineral o recurso natural para todo. Actualización: niveles de glucosa bajos, el hígado mejorando, la inflamación muy bien controlada. ¡Cómpralo, léelo, úsalo!
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Tener este libro a mano te ayudará en tu camino en la vida. La alcalinidad es la mejor manera de vivir. Lee este libro y compruébalo tú mismo.
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Desde que obtuve este libro, he recolectado 4 tipos diferentes de hierbas: artemisa, ortiga muerta púrpura y amor de hortelano. ¡Esto es increíble! Gracias a la autora.
En la página 145
La "Planta Analgésica" que crece en la mayoría de los jardines
Por ejemplo, esta es una de las plantas que encontrarás en The Lost Book of Herbal Remedies. Si te parece familiar es porque crece en la mayoría de los jardines, y la mayoría de las personas la arrancan como maleza. Pero lo que probablemente no saben es que esta planta contiene una sustancia lechosa llamada lactucarium que actúa directamente sobre el sistema nervioso central (SNC) para reducir la sensación de dolor.
Dentro del libro encontrarás instrucciones completas sobre cómo convertirla en un extracto que puedes usar cuando lo necesites.
En la página 119
La Planta Más Buscada en una Crisis
Una de las primeras cosas que descubrirás es la planta común de los caminos que se ha vuelto costosa y muy buscada en Venezuela después de que sus farmacias se quedaron sin medicamentos.
En la página 150
Usa Esto Inmediatamente Cuando Tengas una Herida Abierta
En el día 42 del programa Alone me lastimé accidentalmente el nudillo mientras limpiaba un pescado. La herida muy probablemente se hubiera infectado.
Por suerte, encontré Yarrow, que rápidamente detuvo mi sangrado. Y, lo más importante, encontré Usnea, que es una planta usada para las infecciones. Probablemente la hayas visto crecer en los troncos de los árboles.
Me curé la herida durante 3 días con estas plantas y ahora apenas se puede ver la cicatriz.
En la página 54
¿Qué Sucede Cuando Le Echas Sal a un Repollo?
En la página 54, descubrirás algo interesante que sucede cuando le echas sal a un repollo.
El resultado final que obtendrás mediante la fermentación — llamado Sauerkraut — está lleno de probióticos que protegen tu tracto digestivo, regulan el tránsito intestinal y en muchos casos previenen tanto la diarrea como el estreñimiento.
También te mostraré 3 poderosos remedios que son fáciles de preparar y que siempre debes tener a mano.
Entre ellos, estos remedios cubren una gran cantidad de necesidades.
El dinero puede que no crezca en los árboles, pero muchas de las cosas por las que la gente paga dinero sí lo hacen.
Este remedio, que encontrarás en la página 215, fue ampliamente utilizado por nuestros antepasados cuando tenían dolor de garganta.
También descubrirás la planta que aumenta tu energía y alivia el dolor de pies cuando la usas dentro de tus zapatos.
Apuesto a que no sabías que puedes convertir las hojas de laurel en un sedante si las quemas. Cuando estés estresado, quema algunas hojas de laurel secas en un recipiente seguro.
Cierra la habitación para atrapar el humo y deja que se extienda. Respira profundo para sentir los efectos calmantes al instante.
Otra planta que encontrarás en el libro es el Boneset, que nuestros antepasados usaban para reducir la fiebre.
De hecho, el nombre "boneset" deriva del uso de esta planta en el tratamiento de la fiebre quebrantahuesos.
Puedes encontrar la receta en la página 50 del libro.
Obtienes un remedio natural muy similar a la aspirina pero que no causa daño gástrico.
Puedes usar las hojas secas para preparar un té que sirve para aliviar el dolor y la fiebre. También puedes masticar la punta de una rama de sauce para el mismo efecto.
El sauce blanco contiene ácido salicílico, una sustancia muy similar a la aspirina con propiedades similares.
Es probable que hayas visto esta planta creciendo en las grietas de las aceras, pero probablemente no en una ensalada. Puede parecerse a la rúcula, pero no lo es. De hecho, es mucho más nutritiva y también contiene un mineral traza esencial llamado Cromo que ayuda al páncreas.
El cromo es extremadamente escaso hoy en día debido a los métodos de procesamiento de alimentos. Quizás esta sea una de las razones por las que tantas dolencias son tan comunes hoy, pero hace 100 años raramente afectaban a nuestros antepasados.
Si eres como la mayoría de las personas modernas, probablemente no tienes idea de cuántos poderosos remedios naturales pueden estar escondidos en tu propio jardín. La Usnea crece en largos mechones parecidos a barbas, de ahí su apodo "Barba de Viejo". Es el único líquen con un núcleo blanco.
A diferencia de los antibióticos de laboratorio como la Doxiciclina, la Usnea no altera tu flora intestinal ni hace que otros antibióticos pierdan eficacia con el tiempo.
Entonces, ¿por qué no convertir la Usnea en una tintura antibiótica para infecciones comunes, mientras reservas los antibióticos de receta para cuando realmente los necesitas?
Toma un rábano negro y córtale la parte superior para obtener una tapa. Con una cuchara, haz un hueco en el interior dejando aproximadamente 2,5 cm en cada lado. Vierte miel hasta llenar el hueco y añade un poco de rábano picante rallado.
Vuelve a colocar la tapa y deja reposar durante una noche. Toma unas pocas cucharadas de jarabe al día hasta que tu tos disminuya. ¡Funciona!
Es probable que también hayas visto esta planta. Crece en la mayoría de los claros del bosque.
Descubrirás cómo usarla para combatir no solo los resfriados comunes, sino también los problemas pulmonares.
Inhalar el vapor de las hojas hervidas en agua aflojará las vías respiratorias y mejorará la respiración, soltando el moco en el pecho y los senos nasales.
También descubrirás qué planta de jardín puede convertir cualquier café o té normal en una poderosa mezcla que alivia el dolor y la inflamación.
¡Obtienes un Té de Plátano! Bébelo cuando tengas dificultades para conciliar el sueño.
Los plátanos son muy ricos en Triptófano, que ayuda a crear dos hormonas del sueño: la melatonina y la serotonina. Dormir bien se trata de tu salud, tu figura, la velocidad a la que envejeces y tu concentración.
Si alguna vez caminas por los bordes de los bosques y se te pegan semillas espinosas en la ropa, acabas de pasar junto a esta planta.
¿La mejor manera de lidiar con ella? Comerla. Las comunidades nativas de México la usaban como edulcorante hace 200 años, y sabe mejor que la mayoría de las verduras.
Lo que la gente no sabe es que tiene un fuerte efecto diurético. Si has sentido hormigueo y entumecimiento en un miembro, prueba esta planta que la gente ha usado durante siglos como limpiador de vasos sanguíneos.
Otra planta que encontrarás en el libro se llama Oreja de Cordero Lanuda. También conocida como "vendaje de jardín", esta planta se ha utilizado durante siglos en los campos de batalla para detener el sangrado.
Recientemente se ha descubierto que es rica en Vitamina K, la vitamina que coagula la sangre.
Es el mismo polvo vitamínico que dábamos a nuestros soldados durante la Revolución Mexicana para verter sobre sus heridas.
Probablemente ya sabes que las espadañas son comestibles. Pero pocas personas conocen lo más importante: la sustancia gelatinosa que crece entre sus hojas. Es muy buena para las infecciones cutáneas graves y uno de los mejores ungüentos para el hongo de uñas y pies.
Este gel tiene un efecto adormecedor en los tejidos húmedos y ha sido utilizado como anestésico. Cuando les atacaba un terrible dolor de muelas, nuestros antepasados lo frotaban alrededor de las encías. El dolor disminuía en minutos.
Si alguna vez tienes una infección de garganta, este sabroso jarabe medicinal te será de gran utilidad. Las cebollas contienen un antibiótico natural llamado Alicina.
Toma una cebolla y córtala por la mitad. Haz un hueco en una de las mitades y llénalo de azúcar. El azúcar se derretirá en aproximadamente 2 horas, extrayendo el líquido natural calmante del interior. Toma este jarabe cada día hasta que tu garganta mejore.
Lo llamo así porque puedes usar la savia como remedio, sus flores como ayuda para dormir, sus hojas como alimento y la corteza interior como cordaje.
No necesitas mucho más que esto para sobrevivir.
Reúne un puñado de ramitas de romero y cúbrelas con agua en una olla. Deja que todo hierva a fuego lento durante tres horas. Déjalo enfriar y cuela el agua infusionada con romero.
Viértela en un frasco con atomizador y aplícala en el cuero cabelludo después de lavarlo. Masajea suavemente. No es necesario enjuagarlo. Úsalo dos veces a la semana hasta ver resultados visibles.
También encontrarás una planta muy especial que puede reducir los niveles de estrés y, al hacerlo, ayuda a las personas a dormir bien por la noche.
El sueño profundo es el único momento en que tu cuerpo tiene para eliminar las células dañadas o repararlas. Por eso las personas que duermen bien tienden a vivir más tiempo.
También descubrirás las plantas que uso en mi Mezcla Herbal para el Intestino Permeable, que forma una capa protectora alrededor de las perforaciones en el intestino a través de las cuales las partículas pueden entrar en el torrente sanguíneo.
Lo que realmente no quieres es que nada que cause inflamación entre en tu torrente sanguíneo, ya que esto lleva a una respuesta inflamatoria que pone al sistema inmunológico en un estado de sobreactivación poco saludable.
En el libro también encontrarás los remedios caseros que nuestros abuelos nos daban para bajar la fiebre, aliviar el dolor de garganta, combatir la gripe y mucho más. Usaban solo artículos domésticos comunes que probablemente tienes en tu alacena ahora mismo.
Como la especia que añades a tus comidas y que ayuda a detener el sangrado.
O la sustancia que nuestros antepasados usaban para eliminar los parásitos del tracto digestivo.
O el común "quitamanchas" casero que nuestros abuelos usaban para combatir la mayoría de las infecciones cutáneas fúngicas y bacterianas.
Y todo eso es solo la punta del iceberg de lo que encontrarás en Cocina que Sana. Aquí hay algunas otras cosas que descubrirás en esta enorme guía de más de 304 páginas:
- Qué Plantas Desaparecerán Primero en una Crisis
- La Hierba Antiinflamatoria
- Por Qué Deberías Poner Sal en un Limón
- El Jarabe para la Tos de la Abuelita
- Bicarbonato de Sodio y Dientes Amarillos
- Qué Pasa Realmente Cuando Hierves Hojas de Guayaba (Y Por Qué Toda Abuela Mexicana Lo Juraba)
- ¡No Tires tus Cáscaras de Huevo, Haz Esto en Su Lugar!
- Plantas Medicinales que los Médicos Suplican a la Gente que Forrajee
- Cómo Cultivar Tu Propio Ibuprofeno
- Qué Planta Deberías Añadir a tu Café para Reducir la Inflamación
- La Planta que Ayuda a Cada Parte de tu Cuerpo a la Vez
- La Flor Silvestre que los Médicos de Combate Usaban durante la Revolución Mexicana
- Pon Esta Especia en tus Zapatos para Curar el Hongo de las Uñas
- Flores Silvestres que Aumentan las Hormonas de la Felicidad
- Qué Pasa si Mezclas Limón con Hojas de Laurel
- El Mapa Herbal del Cuerpo: Qué Planta Necesitas para Sanar Cada Órgano
- Qué Pasa si Fumas Hojas de Gordolobo
- La Raíz que las Parteras Usan cuando el Miedo, el Estrés y la Tensión No Te Dejan Dormir
- El "Elixir Antiansiedad"
- El Árbol Asesino que Nunca Deberías Tener en tu Jardín
- Jugo Casero para la Presión Arterial
- Qué Pasa Cuando Quemas Ruda en tu Casa
- Spray Casero Natural para el Crecimiento del Cabello Nocturno
- Un Té Casero Quemagrasa de Plantas
- La Antigua "Hierba de la Memoria" Mexicana que los Científicos Estudian Ahora
- ¡Y mucho más!
Pero Hay MÁS que Vas a Obtener:
Si consigues el libro hoy, también aprovecharás un regalo exclusivo.
Obtendrás el 'Jardín Medicinal de 7,5 m² en tu Jardín'.
¿No sería genial tener las plantas que necesitas creciendo cerca? En este bono descubrirás cómo plantarlas, cultivarlas y cosecharlas de la manera correcta.
El segundo regalo exclusivo se llama: Guía de Medicina para Desastres Cotidianos, un manual para cuando la ayuda no está en camino.
Puede haber momentos en que los médicos y los hospitales no estén disponibles. En este bono encontrarás las 20 infecciones y enfermedades más comunes que se propagan en la mayoría de los desastres. Aprenderás a reconocerlas y tratarlas de forma natural usando plantas del libro.
Imprimí el libro en edición limitada, con fotografías en color, que contiene más de 800 plantas y remedios elaborados a partir de ellas. Ahora puedes encontrar todo lo que necesitas saber sobre plantas medicinales en un solo libro.
El libro también se convertirá en tu guía de campo. Con él puedes identificar las plantas beneficiosas que crecen alrededor de tu casa o cuando salgas a recolectar.
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Desde que obtuve este libro, he recolectado 4 tipos diferentes de hierbas: artemisa, ortiga muerta púrpura y amor de hortelano. ¡Esto es increíble! Gracias a la autora.
Si en cualquier momento durante esos 60 días no estás COMPLETAMENTE satisfecho con el libro, envíame un correo electrónico y te devolveré cada centavo.
¡Así de simple!
Sin preguntas.
Esa es mi garantía personal.